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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【13:00】起床。散歩がてら、ガッツリ買い物へ。
【14:15】帰宅。チーズはちみつバタートースト&ソーセージエッグ。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:20】発芽米&キノコたっぷり豚汁&キムチ納豆。
【01:15】ウォーキング。
【01:50】帰宅。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:72.0㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし

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