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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:20】起床。洗濯。ツナキムチエッグ蕎麦。とってもマイウ~♪ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:00】散歩がてら、軽く買い物へ。
【21:20】帰宅。雑穀ごはんチリトマト風味&焼き鳥&ローストビーフのデニッシュサラダ。
【00:20】ウォーキング。
【00:55】帰宅。キムチ冷奴でジョニ黒60ml×4をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.4㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし

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