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【13:10】起床。玄米&水餃子&キムチ納豆。発芽米よりも玄米の方がモアベタ~♪ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:20】石窯工房マルゲリータ&黒ラベル350ml。
【01:00】ウォーキング。
【01:35】帰宅。ジョニ黒60ml×4。

今朝の体重:71.5㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:特になし

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