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【13:00】起床。玄米&豆腐とワカメの鯖缶味噌汁&キムチ。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:30】焼おにぎり×2&豆腐とワカメの鯖缶味噌汁&納豆。
【00:55】ウォーキング。
【01:30】帰宅。ジョニ黒60ml×4をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:特になし

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