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【13:30】起床。玄米&ソーセージエッグ&小松菜のバター炒め&特製豚汁&キムチ。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:50】花山うどん・和風肉味噌仕立て。
【01:25】ウォーキング。
【02:00】帰宅。32分55秒/4.14㎞。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし

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