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【12:30】起床。いくら丼&ホワイトアスパラガス&豆腐とワカメの味噌汁。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『ブラッド・ファーザー』。メル・ギブソン△!
【18:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【21:30】梅ひじきおにぎり×2&叉焼&ホワイトアスパラガス&豆腐とワカメの味噌汁。
【23:50】ウォーキング。
【00:25】帰宅。33分07秒/4.13㎞。正月休み前のスピードに戻ってきました。八百屋さんのポテトチップス&キャンディーチーズで、黒霧島。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:特になし

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