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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉

【10:10】起床。
【11:55】散歩がてら、近所の「江戸前/なか寿司」。にぎり寿司ランチ(1100円)&ビール大瓶(660円)。ランチは100円、ビールは10円の値上げですが、無問題!
【12:40】帰宅。散髪。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『ハクソー・リッジ』。武器を持たないアメリカ兵の話。監督はメル・ギブソン!
【19:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【20:30】“北関東名物”ポテト入り焼きそば&目玉焼き。
【00:10】ウォーキング。
【00:45】帰宅。34分04秒/4.14㎞。キムチ納豆&カクテキ&キャンディーチーズ&田舎のおかきで、黒霧島。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:これくらいがちょうどいいヽ(・∀・ )ノ キャッ キャッ

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【13:30】起床。ミルミル。
【16:20】CX-5に乗って、自宅近所の「くるまやラーメン」。味噌チャーシューメン(チャーシュー3枚/900円)+トッピング納豆(120円)&半ライス(無料)。
【17:45】ガッツリ買い物して、帰宅。洗濯。読書など。
【00:00】ウォーキング。
【00:35】帰宅。34分15秒/4.16㎞。遅いなぁ…。ササミと春菊の湯豆腐で、黒ラベル350mlからの黒霧島。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:19.3%

今日の一枚:特になし



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