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2020/04/05 (Sun) 4/4 ソロモンの偽証
2020/04/04 (Sat) 4/3 神々への挑戦Ⅲ

【11:00】起床。洗濯。玄米&ソーセージエッグ&キムチ納豆&カクテキ。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『ミッドナイト・ガイズ』。アル・パチーノ&クリストファーウォーケンのW主演。これだけで十分ですが、内容も意外に良し!
【17:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【21:35】ウォーキング。
【22:10】帰宅。33分33秒/4.12㎞。ツナキムチ蕎麦で、黒霧島。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:特になし

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【12:30】起床。洗濯。
【14:20】散歩がてら、「cafeレストラン/ガスト」。根菜とカリカリチーズの20品目サラダ・L(598円)&Bセット(とうもろこしのポタージュ・ソフトフランスパン/299円)&アサヒスーパードライジョッキ(“ハッピーアワー”449円→200円)からの、いかフライ(299円)&ほうれん草ベーコン(199円)&生搾りレモンサワー(399円→200円)×2からの、北海道ソフトのいちごサンデー(499円)。税抜。株主優待券利用で、実質244円。
【16:30】帰宅。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『デス・プルーフinグラインドハウス』。タランティーノ監督作品。終わり方が最高!
【20:30】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【00:00】ジャーマンポテト入り焼きそば&キムチ冷奴。
【01:15】ウォーキング。
【01:50】帰宅。34分12秒/4.13㎞。黒霧島。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし



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