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【14:20】起床。北海道ヨーグルト。
【15:50】「日高屋」で、和風つけ麺大盛。
【17:00】四ツ谷。『13時間』の編集。どの番組でも収録素材の一部に自分の姿が見切れている(もちろん、基本的に編集でカットします)わけですが、ここ最近は「昨年に比べるとスリムになったなぁ~」という映りでした。が!今回は、悲しいかな“ふっくら”しちゃってますがな!…秋だしなぁ、気を付けるとしよう。
【21:50】「やよい軒」で、チゲ鍋定食。美味いけど、ちょっと塩辛い…。890円。
【01:00】もうヤダッ!で、読書。

【11:00】目覚め。約8時間睡眠…。「ドトール」でピリ辛カポナータドック&アメリカンコ~シ~をやっつけて、引き続き編集。
【15:40】「やよい軒」で、から揚げ定食。
【22:20】途中昼寝などしつつ、仕事終了。
【23:10】武蔵浦和。「日高屋」で野菜たっぷりタンメン大盛。
【23:50】帰宅。散髪。下町のナポレオン。
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