【06:30】起床。ダノンビオ。
【08:30】赤坂の「ＴＢＳ」。おにぎり＆黒冴。
【11:50】昼飯は「松屋」のテイクアウトで、牛めし＆生野菜＆半熟玉子。
【20:10】今週の局弁は、「喜山飯店」の中華弁当。
【01:20】原稿を書きながら、サンドウィッチ＆ヘルシアウォーター。
【09:30】反省会中に、モーニングセット（洋食）。
【11:20】仕事終了。
【13:10】帰宅。
【13:30】キューブに乗って、近所の「くるまやラーメン」。味噌納豆ラーメン＆手作り餃子＆半ライスをやっつけて、隣町の「おふろの王様」。

【19:45】目覚め。寝ころび湯で約５時間も…。
【20:05】軽く買い物し、帰宅。洗濯。いか焼そば＆生ハムサラダで、下町のナポレオン。