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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉
2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄

【09:00】起床。アロエヨーグルト。
【10:30】広尾。「神戸屋キッチン」でビーフとチキンサンドイッチ(380円)を購入し、「Rスタジオ」。ホットコ~シ~を頂きながら、『13時間』のMA。
【12:00】昼飯は「鉄板焼/AC広尾」で、和牛ホホ肉のシチュー。味がチョイ濃すぎ。
【16:30】MA終了。
【18:00】軽く買い物して、帰宅。
【20:00】焼き鳥盛合せ&海鮮つみれ鍋で、下町のナポレオン。〆はうどん。しかしそれにしても、『ハンサム・メンズ・クラブ』のレニー・クラビッツは最高だ!

今宵の体重:74.5㎏
今宵の体脂肪:20.8%
コメント:う~ん
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