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【08:00】起床。北海道ヨーグルト。
【10:00】広尾の「Rスタジオ」。ブルーベリーヨーグルトをやっつけて、『13時間』のMA。
【12:30】昼飯は「鉄板焼/AC広尾」で、宮崎牛・霧島黒豚の手作り鉄板焼ハンバーグ・ランチ(おろしポン酢)。馬鹿ウマッ!もち、ライスお替り!更にP嬢の豚メシも半分頂き!
【16:50】MA終了。
【18:00】帰宅。キューブに乗って、買い物へ。
【19:30】帰宅。洗濯。
【20:30】スパゲッティ・ナポリタンを肴に、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.8㎏
今宵の体脂肪:20.8%
コメント:とりあえず、落ち着け!
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