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2020/02/22 (Sat) 2/21 9半12丁
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【13:00】起床。北海道ヨーグルト。サーフィン中止につき、仕事でもするかぁ…。
【14:00】and-LP560に乗って、出発!
【14:28】板橋・東坂下の「麺や/宝龍」で、ラーメン&餃子&小ライス(840円)。
【14:50】再スタート!
【15:54】上野。1時間32分か…。で、某番組の編集。
【21:20】仕事終了後、「花の華」で野菜炒め(500円)&ライス(200円)。
【21:40】レッッラ・ゴ~!
【23:03】到着。ちょっと遠回りになるが、荒川沿いを進むコースを選択し、1時間23分。たぶん4~5㎞ほどの遠回りで、街中を走るよりは“快走できる率”が圧倒的に高い筈なのに…。まあ、前回に比べると、車道を攻める勇気が遥かに増したので、走るコースを吟味しつつ、次回は「1時間通勤」を達成したい。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:72.7㎏
今宵の体脂肪:18.1%
ザ・喫煙量:20本
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