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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【14:30】起床。愛媛みかんポンジュース。
【16:20】四ツ谷。「立ちそば処/つぼみ家」 で、ミニ天丼もりそばセット(500円)。いつものように美味しゅうございます。有り難いことでございます。で、『13時間』の編集。
【21:40】マッサージ屋。「全体的にコッてますねぇ~」ということで、徹底的に攻めて頂く。時々悲鳴を上げながらの90分で、9000円。チョイと料金高いし、踏ん張り過ぎた所為で奥歯が痛くなったが、カラダはすこぶる軽くなった。謝謝。
【23:15】「らあめん/花月」で、男前純豆腐ラーメンしんご(720円)。激辛壺ニラ最高!
【04:30】仕事に飽き、読書。

【12:20】約7時間睡眠で、目覚め。世間は休みかよ…。
【13:00】「立ちそば処/つぼみ家」 で、大もりそば(330円)&野菜天盛合せ(230円)&海老天(サービス券で無料)。いつの間にかミニ丼の種類も増えたので、各種試したい。
【19:00】「ほっともっと」で調達した、ビーフステーキ弁当(490円)+ライス大盛り(50円)&ごぼうサラダ(100円)。ステーキ弁当は、相変わらず美味!以前にも増して、格安!
【22:00】仕事終了。
【23:00】軽く買い物し、帰宅。元祖ねぎらーめん。散髪。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.5㎏
今宵の体脂肪:21.1%
ザ・喫煙量:30本(2日間)
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