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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【12:30】起床。ブルガリアヨーグルト&充実野菜。
【14:00】四ツ谷。新宿通り沿いの「つぼみ家」で、もりそば大盛り(330円)&鶏ささみ天(120円)&春菊天(80円)。で、『勝ち台』の編集。
【21:10】「やよい軒」で、サバの塩焼定食(590円)&納豆(100円)。

【10:30】約5時間睡眠で、目覚め。
【11:00】曙橋の「香港ダイニング/楽膳坊」で、マーボ丼ランチ(580円)。許す!
【18:00】仕事終了。
【19:00】都内某所で、納涼会。
【00:05】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.4㎏
今宵の体脂肪:20.5%
ザ・喫煙量:18本(2日間)
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