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【13:20】起床。炒飯&バナナ&ブルガリアヨーグルト。
【14:20】and-LP560に乗って、出発。
【15:35】四ツ谷。『13時間』の編集。
【18:30】四谷三丁目の「北の大草原」で、味噌らぁめん(750円)&ゆで野菜(100円)&味付け玉子(クーポン使用で無料)。この店では、これがベストなオーダー!
【22:17】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【23:21】到着。途中まで、旧車にしては快調に飛ばしていたが、残り10キロの地点でチェーンがハズれるトラブル…。それでもまあ、悪くないタイム。洗濯。シャワーを浴び、レトルトの四川風麻婆麻辣飯で、フランジア赤。

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:20.1%
ザ・喫煙量:7本
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