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2020/02/22 (Sat) 2/21 9半12丁
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【11:00】起床。昨晩、トクホンチールをベタ塗りした所為か、すこぶる快適な目覚め。生きて届けるビフィズス菌カプセルヨーグルト&黒烏龍茶。
【13:15】四ツ谷。しんみち通りの「姜太公」で、サービスランチBセット(780円)。内容は、野菜湯麺&焼き小籠包&小ライス&杏仁豆腐。悪くはない。で、『13時間』の編集。
【18:45】煙草を吸わないと小腹が空きやすく、「立ちそば処/つぼみ家」で、鶏ささみ天もりそば(350円)&なす天ぷら(サービス券で無料)&そば大盛り(100円)。
【22:00】コンビニで調達した、ハムエッグデニッシュ&ナイススティック&コーヒー。

【09:30】目覚め。フルーツミックスヨーグルト。
【11:30】曙橋の「韓国家庭料理/サランチェ」で、“おすすめランチ”純豆腐チゲ定食(通常800円→500円)。相変わらず薄味ですが、美味いことは確かです!
【18:00】どっさり野菜チリトマト味ラーメン&7品目のごぼうサラダ&1日分の鉄分ヨーグルト。
【20:40】仕事終了。
【21:45】軽く買い物して、帰宅。散髪。ローストビーフ&ガーリックトーストで、フランジア赤。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:18.5%
ザ・喫煙量:12本(2日間)
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