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2020/02/18 (Tue) 2/17 せんべい日和
2020/02/17 (Mon) 2/16 ミニペッカ

【14:00】起床。御飯&チョリソーとほうれん草炒め&キムチ&生卵&野菜一日これ一本&ビヒダスアロエヨーグルト。
【15:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:04】上野。『SSカップ』の編集。
【20:35】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。辛子高菜はホドホドにしたが、帰宅後、極度の下痢…。紅生姜だ!
【23:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:06】帰宅。洗濯。「ママー」のクリーミーカルボナーラで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:21.0%

今日の一枚:平均ケイデンス80切ってますが、まあ、冬はこんなもんです…

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