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2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【14:00】起床。洗濯。御飯&黒豚冷しゃぶ&好好キムチ&納豆&生卵&ねぎのピリ辛わかめスープ明治おいしい牛乳&チチヤスたっぷりカルシウムヨーグルト。さあ、大掃除だ!
【00:50】キューブに乗って、調布。
【02:00】帰宅。近所の「セブンイレブン」で調達した、野菜たっぷりちゃんぽん&真あじの一夜干し御飯&野菜スティックで、フィンカ・デル・ヴィソ。ちゃんぽん以外は、マイウ~!

今宵の体重:75.5㎏
今宵の体脂肪:22.3%

今日の一枚:チャリは縦に吊るすに限る!

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