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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:20】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【13:55】四ツ谷。「広東料理/嘉賓」でカキソース和えソバと牛肉入おかゆセット(800円)。長年、四谷界隈をうろついておりますが、まさかの初突撃。名物の和えソバはもちろん、お粥も上品な味付けで素晴らしい!で、『勝ち台』の編集。
【22:30】仕事終了。
【23:20】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」でバクダン炒め定食(650円)&餃子(200円)。
【00:00】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:73.3㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:自家製ラー油がこれまた美味!

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