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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【13:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【14:20】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:28】上野。サクッと着替え、「ごはん処/やよい軒」でなす味噌としまほっけの定食(790円)。間違いない!で、『SSカップ』の編集。
【23:50】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。もちろん、バリカタで!
【01:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:55】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:ピーマンがミソ!

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