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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【15:00】起床。洗濯。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【16:30】ホウレン草と里芋のチリフッジリ。
【22:30】オリーブオイリーライス&ザ・ホテル・カレー&ホワイトアスパラガスとツナのサラダで、下町のナポレオン。ボ~ッと過ごす贅沢よ。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:蕎麦には合わないかなぁ…

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