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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:40】起床。とても痛いよ…。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:05】上野。「中国料理/萬来酒楼」でマーボーナス定食(700円)。値段据え置きはブラボー!で、『SSカップ』の編集。
【22:50】仕事終了。
【00:15】軽く買い物して、帰宅。歩くと本当に痛いよ…。刺身3点盛り&山形とびきりそば&クラムチャウダーコロッケで、米谷乃越純米吟醸。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:春茄子は馬鹿に喰わすな!

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