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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【12:45】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:10】上野。アメ横の「とんかつ/山家」で、ロースかつ定食(700円)。消費税率アップ後、初めて訪れましたが、わずか10円の値上げに抑えたのはご立派!相変わらずボリューム満点。素晴らしきコストパフォーマンス。上ロースは肉質を下げたのか「1300円→1100円」になっていたので、次回は是非トライしたい。で、『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:25】軽く買い物して、帰宅。山形とびきりそば&とろろ芋&シューマイ&ベーコンチーズコロッケで、谷乃越純米吟醸。

今朝の体重:75.3㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:揚げ場から最も離れたベストポジション♪

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