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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【10:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【12:20】上野。「居酒屋/アイリス」で調達したプルコギ弁当(570円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【19:00】「おそば/小倉庵」で鳥南ばんそば(700円)。
【21:40】仕事終了。
【22:40】軽く買い物して、帰宅。麻婆茄子炒飯&焼き鳥盛合せで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:スタンダード!

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