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【11:20】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:05】上野。軽く買い物した後、アメ横の「中国東北料理/小虎」で日替りランチ・五目チャーハンと半ラーメン(500円)。13点…。で、『SSカップ』の編集。
【22:15】仕事終了。
【23:00】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:ネイティブ系の中華屋で麺類と炒飯は注文するな!

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