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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【13:00】起床。御飯&ベーコンと野菜炒め&納豆&ホンビノス貝の味噌汁。
【15:10】上野。『SSカップ』の編集。
【21:30】仕事終了。
【22:30】軽く買い物して、帰宅。散髪。バッテラ&キャベツメンチカツ&スパイシーきゅうり&ホンビノス貝の味噌汁で、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:特になし
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