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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【08:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:05】北朝霞。「小諸そば」でいか天セイロ(350円)。
【09:25】成増。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「本格中華/華星楼」で、豚角煮入り黒炒飯&韮鉄餃子3ケ。
【19:00】-45000円で、撤収!
【20:15】軽く買い物して、帰宅。豚バラ肉の味噌ラーメン(※やはり挽肉の方がモアベタ~)で、下町のナポレオン&フランジア赤のソーダ割り。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:これは大当り!!!

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