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【13:00】起床。洗濯。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:20】帰宅。
【16:00】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)&“おかわり”半ライス(無料)。最高!で、『GPLゴールド』の編集。
【22:40】仕事終了。
【00:00】帰宅。軽く買い物して、帰宅。味噌ラーメンで、久米島の久米仙・ブラック7年古酒からの下町のナポレオン。

今朝の体重:747㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:ニンジンが甘~い♪

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