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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:30】起床。御飯&豚肉と野菜の生姜焼き&納豆&豆腐とワカメの味噌汁。
【14:05】上野。『SSカップ』の編集。
【21:10】仕事終了。
【22:05】軽く買い物して、帰宅。ミニロースカツ重×2&十五品目のサラダ&豆腐とワカメの味噌汁で、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:75.2㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし
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