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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉
2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄

【16:20】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【17:50】CX-5に乗って、隣町の「ひかり」。アカスリ&オイルマッサージの60分コース(8000円)。せっかちな性格だから、腰の上の筋肉が凝りやすいらしい…。
【20:00】ガッツリ買い物して、帰宅。洗濯。下町のナポレオン。
【00:10】御飯&ナスたっぷりスンドゥブチゲで、引き続き下町のナポレオン。

今朝の体重:74.8㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし
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