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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【07:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:00】CX-5に乗って、草加の某所の「サンクス」で、おにぎり&麦茶。ポカポカ陽気♪
【09:35】草加駅で演者を拾った後、近所のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「COCO’S」で、ビーフジャンバラヤ(※無料でパクチー付き)。
【18:40】-20000円で、撤収!
【19:30】帰宅。
【20:10】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。更衣室に“無料提供”で置いてあった「魔法の水」が、マジで凄い!!
【22:30】ガッツリ買い物して、帰宅。コルマカレーラーメン&サンマの刺身&ワカメとタコの酢の物&松茸入り茶わんむしで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:75.4㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:苦しゅうない!

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