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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:05】SLR01に乗って、出発。
【15:12】上野。サクッと着替え、「やよい軒」で“期間限定”さんまの塩焼定食(860円)。もう完全に旬は過ぎた感じですが、それでもマイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【00:45】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:55】帰宅。お水がいらないラーメン・黒王。普通…。で、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:75.3㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし
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