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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【11:10】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:20】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLブラック』の編集。
【21:30】仕事終了。
【22:45】軽く買い物して、帰宅。全粒粉パン&プロシュート&目玉焼き&ベビーリーフとオリーブのサラダ&コーンポタージュで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:特になし
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