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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:00】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(750円)&“おかわり”半ライス(無料)。いつの間にか「50円」の値上げですが、もちろん喜んでお支払い致します!『GPLブラック』の編集。
【22:10】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。豚肉ちゃんこ鍋&うどんで〆て、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:適正価格は980円(・∀・)シャンティ♪

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