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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:10】起床。散髪。洗濯。御飯&ベーコンエッグ&オニオンサラダ&「山本海苔店」の無双佳品&納豆&大根とハンペンとコンニャクのおでん。
【15:05】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】「おそば/小倉庵」で、つけ天せいろ(700円)+大盛り(100円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&大根とハンペンとコンニャクのおでん&味付うずら卵で、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の一枚:特になし
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