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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【11:30】起床。洗濯。御飯&ナスとベーコンのソテー&納豆&味付け海苔&あおさみそ汁。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【18:30】「おそば/小倉庵」で、天ぷらそば(950円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:10】軽く買い物して、帰宅。刺身3点盛り&冷奴&子持めかぶで、クソ不味いフランス産の赤ワインからのスペシャルリザーブ。

今朝の体重:69.9㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:間違いない!

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