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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【11:40】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:35】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(750円)&“おかわり無料!”半ライス。当然ながら、超絶マイウ~!という訳で、『GPLクリスタル』の編集。
【21:25】仕事終了。
【22:30】軽く買い物して、帰宅。洗濯。海老と玉子の五目ビーフン&ビントロのカルパッチョ&タコとワカメの酢の物&納豆で、黒霧島。

今朝の体重:70.1㎏
今朝の体脂肪:18.3%

今日の一枚:これがスタンダード!

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