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2020/02/22 (Sat) 2/21 9半12丁
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【11:50】起床。特製チャルメライス&ハムエッグ&納豆。チャルメラに半ライスを投入するだけだけど、スープの分量が難しい…。Amazonプライムで、『許されざる者』。
【18:30】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&油淋鶏(750円)&メンマ(200円)からの、ビンビール・キリン一番搾り(550円)&焼餃子(310円)からの、レモンサワー(390円)&春巻(190円)×2。最高です!
【20:25】帰宅。黒霧島をやりながら、『スペース カウボーイ』。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:チョイと味濃い目…

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