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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:30】目覚め。ぜいたく果実まるごといちご&ヨーグルト。
【13:50】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【15:05】32㎞走って、帰宅。
【15:40】テクテク歩いて、近所の「じゅうじゅうカルビ」。キリン一番搾り・中瓶(593円)&熟成じゅうじゅうカルビ(647円)&柔らかロース(647円)&包み菜(215円)で、合計2102円(→株主優待券利用で102円)。普通にライス&スープ&カレー喰い放題って、逆に勘弁して欲しいっす…Σ(`Д´ )マジ!?
【16:35】帰宅。『SSカップ』の編集。
【00:10】チーズ・スパゲッティ&牛肉のトマト煮込みで、黒霧島。

今朝の体重:71.3㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:決して美味い肉ではないけれど、至福…

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