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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:20】起床。洗濯。
【13:00】近所の「そば処/満留賀」で、カレーライス(670円)&ビール・大びん(670円)。
【13:45】帰宅。
【16:35】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【17:50】32㎞走って、帰宅。シャワー。
【18:30】CX-5に乗って、「リラクゼーションサロン/リラッX」。全身もみほぐし・60分(3218円)。斎藤さん(だっけ?)、素晴らしい腕前です!
【19:50】帰宅。軽く仕事。
【21:50】近所の「中華家庭料理/福軒」で、瓶ビール・中(540円)&水餃子(380円)&冷しトマト(280円)からの、瓶ビール・中&炒め焼きそば(680円)。
【22:55】軽く買い物して、帰宅。黒霧島。

今朝の体重:71.3㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の三枚:かつカレーライスを注文したんすけど…

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冷えてないんすけど…
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不味くはないんすけど…
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