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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【11:00】起床。洗濯。『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:10】ぺヤング&ホットビスケット。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【21:00】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:45】帰宅。黒霧島をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:遅ればせながら♪

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