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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:40】起床。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:30】帰宅。「新橋亭監修」本格芙蓉蟹の天津飯&黒ラベル350ml×2。シャワーを浴びて、テキパキと『SSカップ』の編集。
【21:20】御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。黒霧島をやりながら、引き続きテキパキと仕事。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:特になし
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