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2020/02/22 (Sat) 2/21 メガナイト枯渇
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【09:00】起床。
【10:30】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLプラチナ』のMA。
【12:00】ナレ録り後、「炭火魚・旬彩料理/坂本」のサバ塩焼き・銀ムツ香味焼き弁当。
【14:30】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【16:00】軽く買い物して、帰宅。洗濯。
【17:00】FLITE100に乗って、近所の「cafeレストラン/ガスト」。根菜とカリカリチーズの20品目サラダ・L(598円)&アサヒスーパードライジョッキ(449円→ハッピーアワー平日14:00~18:00限定で200円)からの、牛リブロースステーキ(1499円)&生搾りレモンサワー(399円→200円)。税抜。株主優待券利用で実質197円。
【18:10】帰宅。仮眠。
【20:40】目覚め。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【00:20】スパゲッティ・ナポリタン。黒霧島をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の二枚:毎日食べたい!

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二度と食べたくない!
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