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2020/04/05 (Sun) 4/4 ソロモンの偽証
2020/04/04 (Sat) 4/3 神々への挑戦Ⅲ

【11:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【12:00】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【12:55】23㎞走って、帰宅。シャワーを浴びて、御飯&鶏肉とナスとブナシメジのアフリカ風煮込み&黒ラベル350ml。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【21:45】帰宅。スパゲッティ・ナポリタン&黒ラベル350ml×2。休肝日。軽く仕事。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:特になし
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