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2019/09/18 (Wed) 9/17 バテバテ…
2019/09/15 (Sun) 9/15 冷血

【12:10】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:10】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【14:30】32㎞走って、帰宅。シャワー。
【15:00】FLITE100に乗って、近所の「みんなの食卓でありたい。/松屋」。“期間限定”ごろごろ煮込みチキンカレー生野菜セット・大盛(790円)&アサヒスーパードライ・中瓶(480円)。なるほど…。
【15:30】帰宅。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:40】十割蕎麦&豚肉エッグ&ほうれん草のバター炒め&納豆&黒ラベル350ml×2。引き続き仕事。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:鶏肉のクオリティが…

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