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2020/02/24 (Mon) 2/23 感謝する気持ち

【11:30】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【15:20】チャルメニャ(ミ ・д・ ミ)&鯖缶&キムチ&黒ラベル350ml。
【17:25】上野。『SSカップ』のMA。
【21:00】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:55】帰宅。黒しぶきをやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし
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