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2020/02/17 (Mon) 2/16 ミニペッカ
2020/02/16 (Sun) 2/15 裁定取引
2020/02/15 (Sat) 2/14 シーズン47

【11:20】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【13:40】ツナキムチ蕎麦。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【21:05】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【23:00】帰宅。
【00:20】ウォーキング。
【01:00】帰宅。ジョニ黒60ml×2をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の二枚:サンマ(519円)。冷凍モノだろうがマイウ~!

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安全安心、冷凍モノ♪
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