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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉
2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄

【09:00】起床。
【10:45】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLサファイア』のMA。
【12:20】ナレ録り後、「炭火魚・旬彩料理/坂本」の銀ムツ香味焼き弁当。馬鹿ウマ!
【14:30】新宿。本屋2軒。
【16:15】軽く買い物して、帰宅。つぶあんホイップサンド&ホットコ~シ~。
【20:20】十割玄蕎麦&ツナほうれん草エッグ&キムチ納豆で、ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:71.4㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:特になし
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