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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【13:10】起床。散髪。チーズはちみつバタートースト&ソーセージエッグ&リーフミックスサラダ。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:20】発芽米&豆腐とワカメと鯖缶の味噌汁&キムチ納豆。
【23:35】ウォーキング。
【00:10】帰宅。ジョニ黒60ml×4をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:特になし
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